잠이 오지 않는 이유는 다양한 원인이 있으며 저 같을 경우는 습관적으로 늦게 자는 버릇이 있는 방면에 극심한 스트레스로 잠을 청하지 못할 때가 가끔씩 있습니다. 불면증을 한두 번 겪는 일이라면 그냥 넘어갈 수 있지만 불면증이 자주 발생하고 불면증이 지속되면 신체활동능력이 떨어지고 면역력이 저하되어 바이러스나 세균감염에 취약한 상태가 되고 집중력 저하, 우울증 등으로 이어지면서 악순환이 될 수 있습니다. 불면증은 건강에 큰 영향을 줄 수 있는 문제로 아래 불면증 원인을 확인하시고 빠른 시일 내 치료하는 것을 권유해드며 잠이 오지 않을 때 듣는 빗소리 네이쳐콜링 음악과 수면에 도움 되는 영상을 추천해 드립니다. 불면증 원인과 치료방법 확인 ≫ 이 영상듣다보면 바로 잠든다 ≫ (이영상은 제가 자주 사용하는 방..